자연요법#허브#자연치유#건강#스무디#diy건강음료 썸네일형 리스트형 17. 면역력 강화 스무디 레시피 – 허브 활용법 면역력을 강화하고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 스무디는 간편하면서도 영양가가 높은 음료입니다. 특히 허브와 과일을 조합한 스무디는 항산화 효과, 항염 효과, 비타민과 미네랄을 풍부하게 제공하여 체내 면역력 증진에 크게 기여합니다. 오늘은 감기 예방과 면역력 강화를 위해 활용할 수 있는 스무디 재료와 그 조합법을 소개하겠습니다. 허브를 포함한 스무디 레시피를 통해 건강을 지키는 방법을 살펴보겠습니다.감기 예방 & 항산화 효과가 뛰어난 스무디 재료베리류 (항산화 효과) 베리류는 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 특히 블루베리, 라즈베리, 딸기 등은 강력한 항산화 성분인 폴리페놀을 다량 함유하고 있어 세포 손상과 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 베리류에는 비타민 C와 같.. 더보기 이전 1 다음
